Kan städning räknas som träning?
Ibland kan man läsa artiklar i kvällstidningar om att du kan bränna kalorier genom att dammsuga och liknande. Men kan städning verkligen räknas som träning och innebär det i så fall att du kan skippa gymmet om du har städat huset en dag?
Träning och rörelse
Att påstå att städning skulle kunna ersätta ett träningspass stämmer inte. Träning är något du utför som utvecklar din fysiska hälsa. Du får bättre kondition eller du blir starkare. Däremot räknas städning absolut som rörelse, något som är bra och viktigt för vårt välmående. Men träning är det inte.
Du kommer få ut mycket mer av att anlita flyttstädning Stockholm och istället ta ett gympass under tiden du sparar genom att inte flyttstäda själv. Med flyttstädning vet du också att arbetet blir utfört ordentligt och du slipper oroa dig över att nästa hyresgäst inte är nöjd med städningen.
Men även om städning inte kan räknas som träning, motverkar det stillasittande och kommer absolut att ge dig hälsofördelar.