Kategori: Uppnå dina drömmar

Vill du komma igång med regelbunden träning men känner att tiden inte räcker till? Måste du gå ut med hunden, sköta om hästen eller aktivera kaninen? Då är ett bra tips att slå två flugor i en smäll. Genom att vara med ditt husdjur samtidigt som du tränar effektiviserar du tiden och behöver inte välja…

Alla vet om att träning är en viktig del för den mentala och fysiska hälsan. Men det kan vara svårt att få tiden att räcka till och viljan kanske inte alltid finns där. För att underlätta för dig själv kan du försöka få in träningen som en del i vardagen, till exempel genom att ta…

Trots att allt fler väljer att äta vegetariskt och utesluta kött ur sin diet så finns det fortfarande en tro att man som vegetarian eller vegan inte kan bygga muskler. Många elitidrottare har dock bytt kost till helt djurfri och visar genom det att det är fullt möjligt att bygga muskler utan kött. Planera ditt…

De flesta har insikt om att träning är något nödvändigt i viss grad, oavsett om man har intresset eller ej. För en del handlar träning om yttre attribut men för många är det en viktig hälsoaspekt. Om man har för vana att träna på gym eller annat träningscenter, ligger det största steget nästan i att…

För att träna och ta hand om din kropp är det viktigt att du får i dig alla vitaminer och mineraler som du behöver. Basen i en hälsosam livsstil är naturligtvis en bra och varierad kost med mycket grönsaker och bra fetter, men det kan vara smart att äta kosttillskott och mineraler för att maximera…

Det råder en riktig padelfeber i landet och det finns många anledningar att börja träna denna sport. Framför allt är det enkelt att komma igång. Här kommer några tips på hur man kommer igång med att träna padeltennis. Padel en perfekt blandning Padeltennis kan man säga är en perfekt blandning av tennis och squash. Detta…

Vad har du för mål som du vill uppnå? Här kommer tipsen på hur du kan uppnå dina mål och fullfölja dina drömmar.
Konkretisera ditt mål
Det är svårt at

Alla människor bär på drömmar, men det är inte alla som vågar göra någonting utav dem. För att kunna förverkliga dina drömmar, måste du först fråga di