Kategori: Träning och hälsa

De allra flesta vet att träning är bra för hälsan. Ändå är det svårt att få in de där träningspassen i vardagspusslet. Men genom att vara mer aktiv i vardagen kan du faktiskt bli vältränad och få en bättre hälsa. Att ta hand om hemmet, bygga och underhålla är bra sätt att röra på dig…

Det har blivit riktigt trendigt att tågluffa i Europa. Förr i tiden var det främst ungdomar som tågluffade, men nu kan man både se 20-åringar, barnfam

För att ta dig framåt i livet och få göra spännande saker, måste du utmana dig själv. Anmäl dig till ett lopp, besluta dig för att bestiga ett berg el

Det är många av oss som älskar att resa och som samtidigt vill leva mer klimatsmart. Hur kan du fortsätta att resa, men samtidigt minskar på dina klim

Att börja träna kan vara lättare sagt än gjort, men när du väl har kommit igång är det lättare att fortsätta. Det är roligt att träna, men det kan var

Om du ska börja träna eller om du vill utöka din träning, är det viktigt att du hittar en träningsform som passar dig. Här kommer tipsen på hur du kan