Underlätta för träning i vardagen
De flesta har insikt om att träning är något nödvändigt i viss grad, oavsett om man har intresset eller ej. För en del handlar träning om yttre attribut men för många är det en viktig hälsoaspekt. Om man har för vana att träna på gym eller annat träningscenter, ligger det största steget nästan i att…
Prestera bättre med vitaminer och kosttillskott
För att träna och ta hand om din kropp är det viktigt att du får i dig alla vitaminer och mineraler som du behöver. Basen i en hälsosam livsstil är naturligtvis en bra och varierad kost med mycket grönsaker och bra fetter, men det kan vara smart att äta kosttillskott och mineraler för att maximera…
Börja träna med padeltennis
Det råder en riktig padelfeber i landet och det finns många anledningar att börja träna denna sport. Framför allt är det enkelt att komma igång. Här kommer några tips på hur man kommer igång med att träna padeltennis. Padel en perfekt blandning Padeltennis kan man säga är en perfekt blandning av tennis och squash. Detta…